top of page

על קצה המזלג

חיילת - שפרי תזונתך!

משרתת בבסיס סגור ומוותרת על ארוחת הבוקר? יוצאת הביתה כל יום, אבל פושטת על השק"ם בלי בושה? הפוסט הזה מוקדש לכל החיילות בצבא, ובו אסביר איך...

ויטמין C לחיזוק מערכת החיסון

מהי האסוציאציה הראשונה שעולה לך עם "ויטמין C"?  סביר להניח, שהתשובה שלך, כמו רוב האנשים, תהיה קשורה לשפעת, צינון או פירות הדר. בפוסט הבא,...

בשביל החלב

חלב ומוצריו הם בין המזונות הכי שנויים במחלוקת בקרב הציבור. האם חלב בריא? האם הוא גורם לליחה? לאסטמה? או לעוד כהנה וכהנה מחלות שנקשרו...

האם חמוציות עוזרות לדלקת בשלפוחית השתן?

אם מיץ חמוציות מסייע במניעת דלקות חוזרות בדרכי השתן? סביר להניח, שהתשובה שלך ושל רוב האנשים תהיה: "כן", ובצדק! יש לך בסיס טוב להאמין בכך,...

6 מזונות לשיפור מצב הרוח

אם דיכאון או מתח נפשי גורם לך לדלג על ארוחות, לירידה בתיאבון, או להפך - לתשוקה עזה למתוקים, אז יש לי חדשות בשבילך – מדובר בתהליך נורמלי...

7 רכיבי התזונה שיגנו על עורך מהשמש

יוצאת לשמש, מורחת קרם הגנה, חובשת כובע, שמה את משקפי השמש המהממים שלך ו...רגע, לא שכחת משהו? נכון, כל האמצעים הללו הם אמצעי ההגנה...

טיפים לחיזוק מערכת החיסון

החורף הנוכחי אמנם לא גשום במיוחד, אך מחלות החורף כבר כאן ובגדול! מהן "מחלות החורף"? המחלות האופייניות לתקופת החורף מופיעות בכל הגילאים,...

bottom of page