top of page

טלי ל., 32, אשדוד

Heading 2

כל חיי נחשבתי למלאה, לא שמנה ולא רזה, אך תמיד הרגשתי לא טוב עם העובדה שהמכנסיים שלי במידה 42, אך יחד עם זאת, ידעתי שאני לא בשלה לבצע שינוי לכל החיים, ולכן כל דיאטה שהתחלתי לא ממש החזיקה מעמד לאורך זמן.

התחלתי להתאמן במטרה לשפר את הכושר הגופני ואת מסת השריר, ולסדנת הדיאטה החלטתי להצטרף, כשהבנתי שאני בשלה ומוכנה לבצע את השינוי המיוחל, אך בידיעה שאני לא יכולה לעשות את הדרך לבדי.

כשהגעתי לפגישה הראשונה איתך, הבנתי שאת לא הולכת להטיף לי מוסר, או להגיד לי מה לאכול, אלא להיות שותפה ביחד איתי לדרך שהיא לא קלה כמו כל שינוי שהולכים לבצע בחיים. 

הידיעה שאת לא הולכת להוכיח אותי על הרגלי העבר, אלא שאת הולכת להיות ביחד איתי בהצלחות, במשברים, בהתמודדויות היום יומיות וכל זאת עם המון אמפתיה ואמונה ברצון שלי לבצע את השינוי וביכולת שלי להפנים אותו כתהליך שיישאר עימי לכל החיים. 

את כל זאת עשית ועוד.  בחודשים האחרונים היית לי אוזן קשבת, תמיד מעודדת ותמיד קשובה אלי, לרצונותיי ולצרכיי.

היום, אני יודעת, ש-10 הק"ג שהשלתי מעצמי לא שינו אותי, אני עדיין אותה טלי, אבל היום אני יותר שלמה עם עצמי וזה כמובן בא לידי ביטוי בתחומי החיים השונים.  היום אני חשה שאני שולטת באוכל שאני בוחרת לאכול, ולא הוא זה ששולט בי. 

ההבנה הזאת שלוותה בתהליך מאוד מודע של הפנמה גורם לי לדעת שאת השינוי הזה אני הולכת לשמר למשך תקופה ארוכה, לא כדיאטה, אלא כאורח חיים.

על כל זאת יש לי רק מילה אחת להגיד - תודה!!!

בכבוד רב, טלי

bottom of page